Saúde

Periodontia

  O sangramento que ocorre quando você escova os dentes, utiliza fio dental ou se alimenta, normalmente é causado por uma infecção bacteriana e representa um dos primeiros sintomas da Doença Periodontal, que tem que ser diagnosticados pelo cirurgião-dentista.                                                                                                                                                            A placa bacteriana, com o tempo, poderá se mineralizar formando o tártaro ou cálculo gengival. Juntos, a placa e o tártaro deslocam as gengivas através da destruição das fibras que

MEDO DE CAIR?

Até que uma criança se ponha de pé, muitas quedas acontecem, porém sem grandes problemas, pois ela está bem próxima do chão. Quando as quedas acontecem com adultos a situação pode levar a conseqüências graves, não é mesmo? Será que quando as pessoas percebem que começam a perder o “equilíbrio” podem encontrar explicação na conhecida justificativa de que estão ficando velhas? Bem leitor, para seu alívio esta pode não ser

Buscando sorrisos saudáveis

O sorriso é uma expressão facial de fundo emocional resultante das contrações dos músculos da face, que reflete automaticamente nossos diversos estados mentais: alegria, amabilidade, simpatia… É um instrumento valioso na construção da nossa imagem pessoal e contribui para que tenhamos uma boa auto-estima. Um sorriso bonito indica saúde. É importante que estejamos satisfeitos e seguros com a aparência do nosso sorriso para que possamos nos relacionar bem e com

O mito do envelhecer

A palavra mito pode ser interpretada de várias formas, neste artigo utilizo-a para me referir aos conceitos que são atribuídos ao processo do envelhecer, os quais não podem ser aceitos como reais. Atribuir o declínio da competência motora a este processo é, portanto, um mito. Não se trata de negar o processo de envelhecimento, mas sim reconhecer que as alterações fisiológicas que vão se estabelecendo provém de muitas variáveis. Algumas

Dores na coluna?

Após o texto anterior onde sugerimos a proposta, ERGONOMICAMENTE INCORRETO, os leitores pedem informações sobre dores lombares. Este fenômeno, atualmente comum em nossa sociedade, tornou-se recentemente o principal fator para afastamento do trabalho, das atividades escolares e das tarefas no cotidiano das pessoas, sendo motivo de muito sofrimento. Ironicamente, dores lombares aparecem também em pessoas que estão focadas em saúde e praticam atividades regulares como caminhada, corrida, alongamento e musculação.   

Ergonomicamente incorreto.

Nós, seres humanos, somos organismos vivos. O que isto quer dizer?  Significa que a estrutura corporal, ou seja, o corpo humano vivo, é constituído por tecidos biológicos. Pele, músculos, nervos, ossos, tendões, ligamentos etc. Todos são importantes para a eficiência de nossa estrutura e na verdade formam uma unidade funcional.        O músculo garante a estabilidade e a mobilidade de nossas articulações. Além disso, envia constantemente sinais para os sistemas endócrino,

A ODONTOLOGIA E A TERCEIRA IDADE

É sabido que com o avanço da idade, existe a inexorável diminuição das funções biológicas e vitais, declínio e modificação da capacidade produtiva, bem como maior freqüência na manifestação de enfermidades e disfunções em todo o organismo. Juntamente com este quadro, existem alterações psicológicas frente ao mundo interior e exterior, o que leva em muitas oportunidades, o idoso a ter dificuldade em aceitar e participar das mudanças evolutivas do mundo

Atletas de Verão

Quando a editora sugeriu esta matéria, nos encontrou atualizando o conteúdo de nossos seminários de Ginástica Funcional para o ano de 2006. Este pedido veio bem a calhar, pois nossa pesquisa está direcionada para o encontro de soluções que possam suprir a ausência de movimentos em virtude do sedentarismo característico da sociedade moderna. Qualquer organismo vivo, o humano incluso, para manter-se saudável precisa movimentar-se. Dada a complexidade da estrutura corporal

Qualidade de vida

A longevidade funcional humana é proporcional ao grau de integridade de nossa estrutura corporal. De nada adianta, morar em Ilhabela se a pessoa estiver impedida de se locomover por limitações estruturais e dores. Para preservar a estrutura corporal é preciso estimular e nutrir. Da mesma forma que nos alimentamos e dormimos precisamos nos mover de forma adequada ao realizar nossas tarefas diárias.         No estilo de vida nas sociedades modernas permanecemos

Pedalando…

Nesta edição nosso foco de atenção está voltado para a postura adequada do ciclista urbano. Aqui estão algumas dicas que podem fazer você desfrutar de suas pedaladas em Ilhabela com segurança e conforto. Em primeiro lugar utilize uma bicicleta que atenda as suas características corporais, como altura, peso e a sua proposta de utilização.Grande parte do tempo o ciclista urbano está sentado, vamos então a algumas considerações sobre este aspecto.