Um bom nível de condição física é importante para todos. Estar em forma reduz o risco de inúmeras patologias, desacelera a maioria dos comprometimentos morfofuncionais causados pelo envelhecimento, nos torna metabolicamente mais eficientes, mais capazes de nos ajustarmos biologicamente ao calor e ao frio e aumenta a capacidade de gerar força. Além disto, nos torna mais seguros para realizar as tarefas do dia a dia e as atividades recreativas,
O envelhecimento humano está associado com a atrofia do tecido muscular e, consequentemente, a diminuição da força para a sustentação do próprio peso, movimentação e deslocamento. A percepção de fragilidade que surge em consequência dessa atrofia gera insegurança e medo de sair de casa. Grande parte dos adultos considerados idosos nesta situação pode reverter a atrofia muscular e acabar com a sensação de fragilidade, praticando exercícios simples e com
A Prefeitura de Ilhabela, por meio da Secretaria da Saúde e equipe do CVI (Controle de Vetores de Ilhabela), realiza mais um arrastão de limpeza neste sábado, 11, para combater o mosquito Aedes aegypti transmissor da dengue, zika e chikungunya. As ações serão realizadas na Barra Velha a partir das 8h30 na região da Rua do Zabumba, Rua João Leite, Rua Maria das Dores R. Peres, Rua Dimas Beraldo, Rua
No dia 3 de dezembro, a Reabi Clínica Veterinária e Reabilitação Animal promoveu um café da manhã para compartilhar informações importantes sobre os diversos tipos de doenças transmitidas por carrapatos, além de apresentar soluções eficazes de prevenção e dar dicas de como deixar os animais de estimação livres dos perigos representados por este inseto, tão comum em nossa região. Participaram do evento laboratórios conceituados, como a MSD Saúde Animal, que
Muitas pessoas relatam que percebem dor na área lombar ou cervical durante ou após a caminhada. Este sintoma pode estar relacionado com a postura adotada durante esta prática. Bastante fácil de ser resolvida e espero que o texto mostre a importância de se manter posturalmente organizado durante o dia todo. Postura Mantenha-se ereto. Vejo pessoas forçando uma inclinação à frente a partir da cintura e achando que com esta atitude
Este texto é um convite à reflexão. Para começar, vamos falar da proporção que existe entre os tecidos biológicos que nos constituem e nos distinguem como seres humanos. O que são tecidos biológicos? São compostos de células, matriz extracelular e fluidos que formam músculos, nervos, pele e mais uma variedade de tecidos chamados conjuntivos ou conectivos. Dentre estes, temos os ossos, as cartilagens, tendões, ligamentos, sangue, e
Com princípios ativos naturais, o ritual Davines Detoxifying deixa o couro cabeludo e os fios livres de impurezas e cheios de saúde. Assim como acontece com o nosso organismo, nossos cabelos também sofrem com as agressões externas. Poluição, processos químicos e resíduos dos produtos que aplicamos no dia a dia intoxicam os fios e o couro cabeludo, tornando-os mais frágeis e menos saudáveis. Para livrar os cabelos destes impactos e
Antes de responder esta pergunta eu faria outra. Tem força para realizar o quê? Saúde e bem-estar Quando o contexto é saúde e bem-estar, ter força significa conseguir se manter posturalmente estável durante os movimentamos. Neste sentido, os estudos atuais mostram imagens internas incríveis realizadas durante cirurgias. Destacam um estado tensional uniforme que vai desde a pele até o interior dos ossos, e não apenas nos músculos. Esse
Tente responder essa questão. Também perguntamos aos nossos clientes mais assíduos. Veja o que eles disseram: movimentar-se de maneira fluente, estar fisicamente apto, ser independente, não tomar remédios, bom humor, postura, não ficar doente, vida com qualidade etc. Resumindo: integridade corporal Na verdade, todas as respostas e desejos são consequências e só podem acontecer plenamente se houver integridade estrutural (corporal). Exemplo: quando um acidente ocasiona uma lesão ou uma
Na edição passada dessa revista argumentei e defendi que os dados a respeito do envelhecimento estão baseados em um público que representa significativamente a população de idosos avaliada. Infelizmente, estes dados mostram pessoas fragilizadas, obesas, sedentárias e desmotivadas. Sinais e sintomas de envelhecimento tomados a partir deste público não demonstram a realidade biológica do envelhecimento. Não se deve generalizar. Abaixo do alcance do radar dos profissionais da saúde, que